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Bodytoning in der Turnhalle von Jenesien

Fitnesstrainer Andreas Hofer bietet mit seinem Ganzkörpertraining ein optionales Fitnessangebot für Mann und Frau jeglichen Alters.

Sei auch du mit dabei!!!


Immer Dienstags von 18 bis 19 Uhr.


Wir freuen uns auf dich!

03.10.2023 16.04.2024 18:00 - 19:00 120.00 €

Bodytoning in der Turnhalle von Jenesien

Fitnesstrainer Andreas Hofer bietet mit seinem Ganzkörpertraining ein optionales Fitnessangebot für Mann und Frau jeglichen Alters.

Sei auch du mit dabei!!!


Immer Dienstags von 18 bis 19 Uhr.


Wir freuen uns auf dich!



Bodytoning und Step - Dienstag und Donnerstag vereinen um einen kostengünstigeren Preis!

Für alle unsere fleißigen Sportler/innen bieten wir hier eine kostenvergünstigte Option.


Nimm am Dienstag Bodytoning und Donnerstag Step mit Andreas teil und bezahle nicht die Summe der beiden Kurse, sondern einen Spezialpreis.


Schreibe dich dafür hier ein!

03.10.2023 18.04.2024 18:00 - 19:00 180.00 €

Bodytoning und Step - Dienstag und Donnerstag vereinen um einen kostengünstigeren Preis!

Für alle unsere fleißigen Sportler/innen bieten wir hier eine kostenvergünstigte Option.


Nimm am Dienstag Bodytoning und Donnerstag Step mit Andreas teil und bezahle nicht die Summe der beiden Kurse, sondern einen Spezialpreis.


Schreibe dich dafür hier ein!



Brazilian Jiu Jitsu und Grappling für Erwachsene (Selbstverteidigung) 2023-24

in der Turnhalle von Jenesien mit Alessandro Federico.

Bitte Anmeldeformular und ärztliches Zeugnis hochladen und des Kursbeitrag mittels Banküberweisung auf das Konto des ASV Jenesien einzahlen.

IBAN: IT 07 D 08081 58800 000302 02107

Grund: "Name des Athleten, Kursbeitrag Jiu Jitsu 2023/24-Sektion Selbstverteidigung"

Infos unter 347-4706829

verschiedene Zahlungsmöglichkeiten:

  • monatlicher Beitrag: 80 €
  • trimestraler Beitrag: 210 €
  • jährlicher Beitrag: 700 €

Es besteht die Möglichkeit auch DIENSTAGS und DONNERSTAGS in Bozen, im Palamazzali, Trieststraße neben Drususstadion zu denselben Uhrzeiten und beim freien Training am Mittwoch teilzunehmen.

25.09.2023 14.06.2024 18:30 - 19:45 60.00 €

Brazilian Jiu Jitsu und Grappling für Erwachsene (Selbstverteidigung) 2023-24

in der Turnhalle von Jenesien mit Alessandro Federico.

Bitte Anmeldeformular und ärztliches Zeugnis hochladen und des Kursbeitrag mittels Banküberweisung auf das Konto des ASV Jenesien einzahlen.

IBAN: IT 07 D 08081 58800 000302 02107

Grund: "Name des Athleten, Kursbeitrag Jiu Jitsu 2023/24-Sektion Selbstverteidigung"

Infos unter 347-4706829

verschiedene Zahlungsmöglichkeiten:

  • monatlicher Beitrag: 80 €
  • trimestraler Beitrag: 210 €
  • jährlicher Beitrag: 700 €

Es besteht die Möglichkeit auch DIENSTAGS und DONNERSTAGS in Bozen, im Palamazzali, Trieststraße neben Drususstadion zu denselben Uhrzeiten und beim freien Training am Mittwoch teilzunehmen.



Brazilian Jiu Jitsu und Grappling für Jugendliche (Selbstverteidigung) 2023-24

in der Turnhalle von Jenesien mit Alessandro Federico und Mirko Granelli.

Bitte Anmeldeformular und ärztliches Zeugnis hochladen und den Kursbeitrag mittels Banküberweisung auf das Konto des ASV Jenesien einzahlen.

IBAN: IT 07 D 08081 58800 000302 02107

Grund: "Name des Jugendlichen, Kursbeitrag Jiu Jitsu 2023/24-Sektion Selbstverteidigung"

Infos unter 347-4706829


Es besteht die Möglichkeit auch DIENSTAGS und DONNERSTAGS in Bozen, im Palamazzali, Trieststraße neben Drususstadion zu denselben Uhrzeiten und beim freien Training am Mittwoch teilzunehmen.

25.09.2023 31.05.2024 18:30 - 19:45 250.00 €

Brazilian Jiu Jitsu und Grappling für Jugendliche (Selbstverteidigung) 2023-24

in der Turnhalle von Jenesien mit Alessandro Federico und Mirko Granelli.

Bitte Anmeldeformular und ärztliches Zeugnis hochladen und den Kursbeitrag mittels Banküberweisung auf das Konto des ASV Jenesien einzahlen.

IBAN: IT 07 D 08081 58800 000302 02107

Grund: "Name des Jugendlichen, Kursbeitrag Jiu Jitsu 2023/24-Sektion Selbstverteidigung"

Infos unter 347-4706829


Es besteht die Möglichkeit auch DIENSTAGS und DONNERSTAGS in Bozen, im Palamazzali, Trieststraße neben Drususstadion zu denselben Uhrzeiten und beim freien Training am Mittwoch teilzunehmen.



Brazilian Jiu Jitsu und Grappling für Kinder (Selbstverteidigung) 2023-24

in der Turnhalle von Jenesien mit Alessandro Federico und Mirko Granelli. Es werden spielerisch motorische Koordination, Respekt, Konzentration  durch Selbstverteidgungstechniken eingeübt.

Es ist möglich 2  Schnuppertraining zu besuchen, um diese Sportart kennenzulernen.

Bitte Anmeldeformular und ärztliches Zeugnis hochladen und des Kursbeitrag mittels Banküberweisung auf das Konto des ASV Jenesien einzahlen.

IBAN: IT 07 D 08081 58800 000302 02107

Grund: "Name des Kindes, Kursbeitrag Jiu Jitsu 2023/24-Sektion Selbstverteidigung"

Infos unter 347-4706829

Es besteht die Möglichkeit auch DIENSTAGS und DONNERSTAGS in Bozen, im Palamazzali, Trieststraße neben Drususstadion zu denselben Uhrzeiten teilzunehmen.


02.10.2023 31.05.2024 17:30 - 18:30 250.00 €

Brazilian Jiu Jitsu und Grappling für Kinder (Selbstverteidigung) 2023-24

in der Turnhalle von Jenesien mit Alessandro Federico und Mirko Granelli. Es werden spielerisch motorische Koordination, Respekt, Konzentration  durch Selbstverteidgungstechniken eingeübt.

Es ist möglich 2  Schnuppertraining zu besuchen, um diese Sportart kennenzulernen.

Bitte Anmeldeformular und ärztliches Zeugnis hochladen und des Kursbeitrag mittels Banküberweisung auf das Konto des ASV Jenesien einzahlen.

IBAN: IT 07 D 08081 58800 000302 02107

Grund: "Name des Kindes, Kursbeitrag Jiu Jitsu 2023/24-Sektion Selbstverteidigung"

Infos unter 347-4706829

Es besteht die Möglichkeit auch DIENSTAGS und DONNERSTAGS in Bozen, im Palamazzali, Trieststraße neben Drususstadion zu denselben Uhrzeiten teilzunehmen.




Jazzdance für junge und junggebliebene Erwachsene Frühjahr 2024

Dieser Tanzkurs richtet sich an alle jungen und junggebliebenen tanzbegeisterten Erwachsenen. Nach einer Einwärmungphase, die der Dehnung und Stärkung unseres Körpers dient, arbeiten wir an der Tanztechnik (Schritte, Drehungen, Sprünge, Körperhaltung). Anschließend wird eine Choreografie eingeübt, die an das Niveau der Tanzgruppe ausgerichtet wird.  Bitte die Einzahlung nach der ersten Tanzstunde tätigen.

Der Tanzunterricht findet in der Musikaula Jenesien statt.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

11.01.2024 04.04.2024 19:00 - 20:30 70.00 €

Jazzdance für junge und junggebliebene Erwachsene Frühjahr 2024

Dieser Tanzkurs richtet sich an alle jungen und junggebliebenen tanzbegeisterten Erwachsenen. Nach einer Einwärmungphase, die der Dehnung und Stärkung unseres Körpers dient, arbeiten wir an der Tanztechnik (Schritte, Drehungen, Sprünge, Körperhaltung). Anschließend wird eine Choreografie eingeübt, die an das Niveau der Tanzgruppe ausgerichtet wird.  Bitte die Einzahlung nach der ersten Tanzstunde tätigen.

Der Tanzunterricht findet in der Musikaula Jenesien statt.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen



Kreativer Kindertanz Frühjahr 2024

Der Tanzkurs richtet sich an alle tanzfreudigen Kinder im letzten Kindergartenjahr und aus der ersten Klasse Grundschule. Mit verschiedenen Tanzspielen und kleinen Tänzen tauchen die Kinder in die Welt der großen Kunst ein. Die Kinder benötigen bequeme Kleidung, Antirutschsocken oder Gymnastikschläppchen und eine Trinkflasche. Einzahlung bitte erst nach der ersten Tanzstunde tätigen.

Der Tanzunterricht findet in der Musikaula Jenesien statt.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Kinder

11.01.2024 04.04.2024 15:00 - 16:00 55.00 €

Kreativer Kindertanz Frühjahr 2024

Der Tanzkurs richtet sich an alle tanzfreudigen Kinder im letzten Kindergartenjahr und aus der ersten Klasse Grundschule. Mit verschiedenen Tanzspielen und kleinen Tänzen tauchen die Kinder in die Welt der großen Kunst ein. Die Kinder benötigen bequeme Kleidung, Antirutschsocken oder Gymnastikschläppchen und eine Trinkflasche. Einzahlung bitte erst nach der ersten Tanzstunde tätigen.

Der Tanzunterricht findet in der Musikaula Jenesien statt.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Kinder



Kunstturnen für 4-6 Jährige (Anfängerkurs)

In Zusammenarbeit mit dem SSV Bozen bieten wir auch heuer wieder ein Kunstturnen für unsere Kleinsten.

04.10.2023 24.04.2024 14:30 - 15:30 250.00 €

Kunstturnen für 4-6 Jährige (Anfängerkurs)

In Zusammenarbeit mit dem SSV Bozen bieten wir auch heuer wieder ein Kunstturnen für unsere Kleinsten.



Kunstturnen für Grund- und Mittelschüler

In Zusammenarbeit  mit dem SSV Bozen findet auch heuer wieder ein Kunstturnen für unsere Kinder- und Jugendliche statt.

Mindestteilnehmerzahl: 15

04.10.2023 24.04.2024 15:30 - 17:00 270.00 €

Kunstturnen für Grund- und Mittelschüler

In Zusammenarbeit  mit dem SSV Bozen findet auch heuer wieder ein Kunstturnen für unsere Kinder- und Jugendliche statt.

Mindestteilnehmerzahl: 15



MMA (Mixed Martial Arts) für Anfänger 2023-24

in der Turnhalle von Jenesien mit Alessandro Federico.

Bitte Anmeldeformular und ärztliches Zeugnis hochladen und des Kursbeitrag mittels Banküberweisung auf das Konto des ASV Jenesien einzahlen.

IBAN: IT 07 D 08081 58800 000302 02107

Grund: "Name des Athleten, Kursbeitrag MMA 2023/24-Sektion Selbstverteidigung"

Infos unter 347-4706829

verschiedene Zahlungsmöglichkeiten:

  • monatlicher Beitrag: 80 €
  • trimestraler Beitrag: 210 €
  • jährlicher Beitrag: 700 €

Es besteht die Möglichkeit auch DIENSTAGS und DONNERSTAGS in Bozen, im Palamazzali, Trieststraße neben Drususstadion zu denselben Uhrzeiten teilzunehmen.

25.09.2023 14.06.2024 19:45 - 21:15 60.00 €

MMA (Mixed Martial Arts) für Anfänger 2023-24

in der Turnhalle von Jenesien mit Alessandro Federico.

Bitte Anmeldeformular und ärztliches Zeugnis hochladen und des Kursbeitrag mittels Banküberweisung auf das Konto des ASV Jenesien einzahlen.

IBAN: IT 07 D 08081 58800 000302 02107

Grund: "Name des Athleten, Kursbeitrag MMA 2023/24-Sektion Selbstverteidigung"

Infos unter 347-4706829

verschiedene Zahlungsmöglichkeiten:

  • monatlicher Beitrag: 80 €
  • trimestraler Beitrag: 210 €
  • jährlicher Beitrag: 700 €

Es besteht die Möglichkeit auch DIENSTAGS und DONNERSTAGS in Bozen, im Palamazzali, Trieststraße neben Drususstadion zu denselben Uhrzeiten teilzunehmen.



MMA und Brazilian Jiu Jitsu für Erwachsene (Selbstverteidigung) 2023-24

in der Turnhalle von Jenesien mit Alessandro Federico.

FAlls du Jiu Jitsu und MMA ausüben willst und so Ringtechniken wie auch Kickbox-, Box- und Wrestlingtechniken erlernen  möchtest, kannst du beide Kurse besuchen.

Bitte Anmeldeformular und ärztliches Zeugnis hochladen und des Kursbeitrag mittels Banküberweisung auf das Konto des ASV Jenesien einzahlen.

IBAN: IT 07 D 08081 58800 000302 02107

Grund: "Name des Athleten, Kursbeitrag Jiu Jitsu + MMA 2023/24-Sektion Selbstverteidigung"

Infos unter 347-4706829

verschiedene Zahlungsmöglichkeiten:

  • monatlicher Beitrag: 90 €
  • trimestraler Beitrag: 250 €
  • jährlicher Beitrag: 800 €

Es besteht die Möglichkeit auch DIENSTAGS und DONNERSTAGS in Bozen, im Palamazzali, Trieststraße neben Drususstadion zu denselben Uhrzeiten und beim freien Training am Mittwoch teilzunehmen.

25.09.2023 14.06.2024 18:30 - 21:15 60.00 €

MMA und Brazilian Jiu Jitsu für Erwachsene (Selbstverteidigung) 2023-24

in der Turnhalle von Jenesien mit Alessandro Federico.

FAlls du Jiu Jitsu und MMA ausüben willst und so Ringtechniken wie auch Kickbox-, Box- und Wrestlingtechniken erlernen  möchtest, kannst du beide Kurse besuchen.

Bitte Anmeldeformular und ärztliches Zeugnis hochladen und des Kursbeitrag mittels Banküberweisung auf das Konto des ASV Jenesien einzahlen.

IBAN: IT 07 D 08081 58800 000302 02107

Grund: "Name des Athleten, Kursbeitrag Jiu Jitsu + MMA 2023/24-Sektion Selbstverteidigung"

Infos unter 347-4706829

verschiedene Zahlungsmöglichkeiten:

  • monatlicher Beitrag: 90 €
  • trimestraler Beitrag: 250 €
  • jährlicher Beitrag: 800 €

Es besteht die Möglichkeit auch DIENSTAGS und DONNERSTAGS in Bozen, im Palamazzali, Trieststraße neben Drususstadion zu denselben Uhrzeiten und beim freien Training am Mittwoch teilzunehmen.



Pilates von 19-20 Uhr

Pilates mit Johanna

11 Einheiten von Jänner bis Ende März, immer dienstags von 19-20 Uhr in der Turnhalle von Jenesien

09.01.2024 26.03.2024 19:00 - 20:00 95.00 €

Pilates von 19-20 Uhr

Pilates mit Johanna

11 Einheiten von Jänner bis Ende März, immer dienstags von 19-20 Uhr in der Turnhalle von Jenesien



Pilates von 20-21 Uhr

Pilates mit Johanna

11 Einheiten von Jänner bis Ende März in der Turnhalle von Jenesien.

09.01.2024 26.03.2024 20:00 - 21:00 95.00 €

Pilates von 20-21 Uhr

Pilates mit Johanna

11 Einheiten von Jänner bis Ende März in der Turnhalle von Jenesien.



Step in der Turnhalle von Jenesien

Let`s step!

Fitnesstrainer Andreas Hofer lässt deine Oberschenkel und Pomuskeln auf unseren Steppern gelenkschonend  richtig arbeiten. Bauch und Rückenmuskulatur und zum Schluss Dehnung aller Muskeln kommen auch nicht zu kurz.

Melde dich hier an um auch mit dabei zu sein!


Wir freuen uns auf dich!

05.10.2023 18.04.2024 18:00 - 19:00 120.00 €

Step in der Turnhalle von Jenesien

Let`s step!

Fitnesstrainer Andreas Hofer lässt deine Oberschenkel und Pomuskeln auf unseren Steppern gelenkschonend  richtig arbeiten. Bauch und Rückenmuskulatur und zum Schluss Dehnung aller Muskeln kommen auch nicht zu kurz.

Melde dich hier an um auch mit dabei zu sein!


Wir freuen uns auf dich!



Yoga Freitag im Frühling: Yin mit Klang

Freitag, vom 01. März bis 31. Mai 2024,  9 Einheiten

(1. , 8., 15., 22.März+5.,19. April+17., 24., 31. Mai 2024)

Der Energieausgleich für 9 Yoga-Einheiten beträgt Euro 108,00 für Neueinsteiger kommt der ASV Mitgliedsbeitrag von Euro 15,00 hinzu. 

Yin Yoga bringt dir Flexibilität und Lebenskraft zurück und entstresst. Durch das längere Halten der Position werden Bänder, Faszien, Gelenke und Knochen gedehnt und aktiviert. Dieses Gewebe bleibt in der Regel kühl. Muskeln sind elastisch und kehren wieder in die Ursprungsform zurück, während Bänder und Faszien durch sanften, konstanten Druck ihre neue Form einnehmen und beibehalten. Das bringt uns dauerhaft eine bessere Beweglichkeit.
Unterstützt wird die Praxis mit den harmonischen Klängen der Klangschale, die mit ihren Vibrationen tief in die Schichten deines Körpers schwingen. Klangschalen begleiten die Praxis und werden auf deinen Körper aufgelegt. 
Mit zunehmenden Alter, wenn unsere Körper zunehmend unflexibler werden, wird das Yin Yoga immer wichtiger, um beweglich, flexibel und dehnbar zu bleiben. Yin Yoga kann durch längeres Halten der Position eine ziemliche Herausforderung darstellen. Yin Yoga ist einfach, aber keinenfalls leicht.


01.03.2024 31.05.2024 18:00 - 19:15 108.00 €

Yoga Freitag im Frühling: Yin mit Klang

Freitag, vom 01. März bis 31. Mai 2024,  9 Einheiten

(1. , 8., 15., 22.März+5.,19. April+17., 24., 31. Mai 2024)

Der Energieausgleich für 9 Yoga-Einheiten beträgt Euro 108,00 für Neueinsteiger kommt der ASV Mitgliedsbeitrag von Euro 15,00 hinzu. 

Yin Yoga bringt dir Flexibilität und Lebenskraft zurück und entstresst. Durch das längere Halten der Position werden Bänder, Faszien, Gelenke und Knochen gedehnt und aktiviert. Dieses Gewebe bleibt in der Regel kühl. Muskeln sind elastisch und kehren wieder in die Ursprungsform zurück, während Bänder und Faszien durch sanften, konstanten Druck ihre neue Form einnehmen und beibehalten. Das bringt uns dauerhaft eine bessere Beweglichkeit.
Unterstützt wird die Praxis mit den harmonischen Klängen der Klangschale, die mit ihren Vibrationen tief in die Schichten deines Körpers schwingen. Klangschalen begleiten die Praxis und werden auf deinen Körper aufgelegt. 
Mit zunehmenden Alter, wenn unsere Körper zunehmend unflexibler werden, wird das Yin Yoga immer wichtiger, um beweglich, flexibel und dehnbar zu bleiben. Yin Yoga kann durch längeres Halten der Position eine ziemliche Herausforderung darstellen. Yin Yoga ist einfach, aber keinenfalls leicht.




Yoga für Männer im Frühling

 Montags, vom 26. Februar  bis 27. Mai  2024, 12 Einheiten

Der Energieausgleich beträgt Euro 144,00, für Neueinsteiger kommen 15,00 Euro ASV Mitgliedsbeitrag hinzu (1xjährlich). 

Ist Yoga auch was für Männer? Natürlich, denn Yogaübungen fördern die Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Mit speziellen Yoga-Workouts für Männer kannst du deine Kraft, Ausdauer und Flexibilität auf ein Maximum bringen. Es reduziert Stress, stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur . Deswegen ist es oft für Männer ein guter Ausgleich für praktisch jedes andere Training.

26.02.2024 27.05.2024 20:30 - 21:30 144.00 €

Yoga für Männer im Frühling

 Montags, vom 26. Februar  bis 27. Mai  2024, 12 Einheiten

Der Energieausgleich beträgt Euro 144,00, für Neueinsteiger kommen 15,00 Euro ASV Mitgliedsbeitrag hinzu (1xjährlich). 

Ist Yoga auch was für Männer? Natürlich, denn Yogaübungen fördern die Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Mit speziellen Yoga-Workouts für Männer kannst du deine Kraft, Ausdauer und Flexibilität auf ein Maximum bringen. Es reduziert Stress, stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur . Deswegen ist es oft für Männer ein guter Ausgleich für praktisch jedes andere Training.



Yoga Mittwoch im Frühling

Mittwoch, vom 28. Februar bis 29. Mai 2024, 13 Einheiten

Der Energieausgleich für 13 Yoga-Einheiten beträgt Euro 156,00, für Neueinsteiger kommt der ASV-Mitgliedsbeitrag von Euro 15,00 hinzu (1xjährlich). 

Bei dieser Yoga-Übungspraxis liegt der Fokus auf die Verbindung von Atem und Bewegung. Die dynamische Kombination von Asanas (Körperhaltungen) und Atmung fördert neben Kraft, Kondition und körperlichen Flexibilität auch Konzentration und Achtsamkeit, und verhilft so zu mehr Klarheit, Vitalität und Lebensfreude.

Bei dieser Yogaeinheit integrieren wir teilweise den „Chakra Prana Vinyasa“ Flow. Was konkret bedeutet, dass mit bestimmten ausgerichteten Yoga-Asanas das gesamte Energiesystem, die sogenannten Chakren (Chakra bedeutet RAD, unsere subtilen Körperebenen), bewusst und zielgerichtet integriert wird.

Im Chakra Vinyasa verbinden wir die durch unseren Körper fließenden Energien und unsere täglichen, monatlichen und jährlichen Rhythmen mit den kosmischen Rhythmen.

28.02.2024 29.05.2024 19:00 - 20:15 156.00 €

Yoga Mittwoch im Frühling

Mittwoch, vom 28. Februar bis 29. Mai 2024, 13 Einheiten

Der Energieausgleich für 13 Yoga-Einheiten beträgt Euro 156,00, für Neueinsteiger kommt der ASV-Mitgliedsbeitrag von Euro 15,00 hinzu (1xjährlich). 

Bei dieser Yoga-Übungspraxis liegt der Fokus auf die Verbindung von Atem und Bewegung. Die dynamische Kombination von Asanas (Körperhaltungen) und Atmung fördert neben Kraft, Kondition und körperlichen Flexibilität auch Konzentration und Achtsamkeit, und verhilft so zu mehr Klarheit, Vitalität und Lebensfreude.

Bei dieser Yogaeinheit integrieren wir teilweise den „Chakra Prana Vinyasa“ Flow. Was konkret bedeutet, dass mit bestimmten ausgerichteten Yoga-Asanas das gesamte Energiesystem, die sogenannten Chakren (Chakra bedeutet RAD, unsere subtilen Körperebenen), bewusst und zielgerichtet integriert wird.

Im Chakra Vinyasa verbinden wir die durch unseren Körper fließenden Energien und unsere täglichen, monatlichen und jährlichen Rhythmen mit den kosmischen Rhythmen.



Yoga Montag im Frühling

 Montags, vom 26. Februar  bis 27. Mai  2024, 12 Einheiten

Der Energieausgleich beträgt Euro 144,00, für Neueinsteiger kommen 15,00 Euro ASV Mitgliedsbeitrag hinzu (1xjährlich). 

Fließende Stunde mit Musik, in der die Haltungen ineinander übergehen. Atemübungen und richtige Ausrichtung sowie kurze Meditationseinheiten bereichern die Yogapraxis.

Diese Yogapraxis ist für alle geeignet, die es gern dynamisch und sanft fließend haben.

 

 

26.02.2024 27.05.2024 19:00 - 20:15 144.00 €

Yoga Montag im Frühling

 Montags, vom 26. Februar  bis 27. Mai  2024, 12 Einheiten

Der Energieausgleich beträgt Euro 144,00, für Neueinsteiger kommen 15,00 Euro ASV Mitgliedsbeitrag hinzu (1xjährlich). 

Fließende Stunde mit Musik, in der die Haltungen ineinander übergehen. Atemübungen und richtige Ausrichtung sowie kurze Meditationseinheiten bereichern die Yogapraxis.

Diese Yogapraxis ist für alle geeignet, die es gern dynamisch und sanft fließend haben.

 

 



Yoga-und Wanderwochenende am Gardasee

In der wunderschönen Umgebung von Saló am Gardasee verbringen wir 2 Tage, um uns richtig zu entspannen und viel Schönes zu erleben. 

Morgens aktivieren wir unser Energiesystem mit Yoga, abends schließen wir den Tag mit sanften Yogaübungen zum Dehnen ab.

Den Tag verbringen wir mit einer gemütlichen Wanderung in der herrlichen Landschaft des Naturschutzgebietes. Am zweiten Tag besichtigen wir den botanischen Garten in Gardano und flanieren durch das malerische Städtchen Salò.

Kulinarisch wird uns Dora in ihrer "Villetta", wo wir in liebevoll gestalteten Zimmern untergebracht sind, mit ihren Back- und Kochkünsten verwöhnen. Am Samstag Abend genießen wir frischen Fisch und Gemüse in einem traditionellem Restaurant.

Erholt und in neuer Frische kehren wir dann wieder zurück in unseren Alltag.


Weitere Infos auf der Website: lomi-om.com

12.04.2024 14.04.2024 17:00 - 17:00 280.00 €

Yoga-und Wanderwochenende am Gardasee

In der wunderschönen Umgebung von Saló am Gardasee verbringen wir 2 Tage, um uns richtig zu entspannen und viel Schönes zu erleben. 

Morgens aktivieren wir unser Energiesystem mit Yoga, abends schließen wir den Tag mit sanften Yogaübungen zum Dehnen ab.

Den Tag verbringen wir mit einer gemütlichen Wanderung in der herrlichen Landschaft des Naturschutzgebietes. Am zweiten Tag besichtigen wir den botanischen Garten in Gardano und flanieren durch das malerische Städtchen Salò.

Kulinarisch wird uns Dora in ihrer "Villetta", wo wir in liebevoll gestalteten Zimmern untergebracht sind, mit ihren Back- und Kochkünsten verwöhnen. Am Samstag Abend genießen wir frischen Fisch und Gemüse in einem traditionellem Restaurant.

Erholt und in neuer Frische kehren wir dann wieder zurück in unseren Alltag.


Weitere Infos auf der Website: lomi-om.com



Yoga-und Wanderwochenende am Gardasee

Wir genießen ein spätsommerliches Wochenende am Gardasee mit Yoga, wandern, flanieren, netten Gesprächen... Untergebracht sind wir bei Dora Karbon in ihrer wunderschön gestalteten Villetta. Sie zaubert uns auch ein einmaliges Frühstück. 

Nähere Informationen unter lomi-om.com


20.09.2024 22.09.2024 17:00 - 17:00 280.00 €

Yoga-und Wanderwochenende am Gardasee

Wir genießen ein spätsommerliches Wochenende am Gardasee mit Yoga, wandern, flanieren, netten Gesprächen... Untergebracht sind wir bei Dora Karbon in ihrer wunderschön gestalteten Villetta. Sie zaubert uns auch ein einmaliges Frühstück. 

Nähere Informationen unter lomi-om.com




Yogawoche Gozo/Malta

Eine Woche auf der wunderschönen, magischen Insel Gozo! Yoga, wandern, gesund essen, Zeit haben, flanieren, Kultur besichtigen...

Durch die tägliche sanfte, aber intensive Yogapraxis aktiviert und reinigst du deinen Körper. Was kann es Schöneres genben, als sich selbst Zeit und Hingabe zu schenken? 

Der genaue Betrag steht noch nicht fest, übersteigt den untengenannten aber keinenfalls.
Inbegriffen sind Kost und Logis (Unterbringung in Zweibettzimmern - Nutzung alleine nur bei Verfügbarkeit und gegen Aufpreis), Transfer (wenn du den gleichen Flug buchst wie die Gruppe, sonst mit Aufpreis) alle Yogastunden, Wanderungen...


nähere Informationen unter lomi-om.com


12.10.2024 19.10.2024 10:00 - 20:00 1170.00 €

Yogawoche Gozo/Malta

Eine Woche auf der wunderschönen, magischen Insel Gozo! Yoga, wandern, gesund essen, Zeit haben, flanieren, Kultur besichtigen...

Durch die tägliche sanfte, aber intensive Yogapraxis aktiviert und reinigst du deinen Körper. Was kann es Schöneres genben, als sich selbst Zeit und Hingabe zu schenken? 

Der genaue Betrag steht noch nicht fest, übersteigt den untengenannten aber keinenfalls.
Inbegriffen sind Kost und Logis (Unterbringung in Zweibettzimmern - Nutzung alleine nur bei Verfügbarkeit und gegen Aufpreis), Transfer (wenn du den gleichen Flug buchst wie die Gruppe, sonst mit Aufpreis) alle Yogastunden, Wanderungen...


nähere Informationen unter lomi-om.com





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