Aus versicherungstechnischen Gründen ist eine Mitgliedschaft beim ASV Jenesien Voraussetzung für die Teilnahme am Kunstturnen.

Der Mitgliedsbeitrag von 10€ wird an den Sportverein - Sektion Turnen überwiesen. Der Beleg dafür kann im Anschluss heruntergeladen werden.

WANN & WO?

·         Ort: Turnhalle Jenesien

·         Zeitraum: Jeden Montag vom 05.10.2026 bis 24.05.2027

KURSE & PREISE

Teilnehmerzahl: Mindestens 15, maximal 25 Teilnehmer

Anfänger (ab 5 Jahren)

          Preis: 290 €

ÜBERWEISUNG KURSBEITRAG:

IBAN: IT30I0604511603000005008372 – Artmicagym asd

Überweisungsgrund: Name des Kindes, quota corso ginnastica San Genesio, Steuernummer des Elternteils

DOKUMENTE

        ·   Ärztliches Attest ab 6 Jahre

   Bitte per Email an: artmicagym.segreteria@gmail.com

         ·   Genehmigung für das eigenständige Verlassen des Gebäudes ohne Begleitperson (laut Anlage)

   Bitte per Email an: sustra11@gmail.com

Aus versicherungstechnischen Gründen ist eine Mitgliedschaft beim ASV Jenesien Voraussetzung für die Teilnahme am Kunstturnen.

Der Mitgliedsbeitrag von 10€ wird an den Sportverein - Sektion Turnen überwiesen. Der Beleg dafür kann im Anschluss heruntergeladen werden.

WANN & WO?

·         Ort: Turnhalle Jenesien

·         Zeitraum: Jeden Montag vom 05.10.2026 bis 24.05.2027

KURSE & PREISE

Teilnehmerzahl: Mindestens 15, maximal 25 Teilnehmer 

       1. Fortgeschrittene

·         Inhalt: 1 Einheit in Jenesien (2 Std./Woche)

·         Preis: 360 €

 Das Training findet zeitgleich in zwei Gruppen statt (die Halle wird geteilt). Die flexible Einteilung erfolgt laufend nach Geschicklichkeit und Fortschritt.

       2. Fortgeschrittene Gesamtpaket

·         Inhalt: 1 Einheit in Jenesien (2 Std.) + 1 Einheit in Bozen (2 Std.)

·         Preis: 480 €

 Der Wochentag für die Einheit in Bozen steht noch nicht fest. Du kannst dich jetzt für 1 Einheit in Jenesien anmelden und den Aufpreis von 120 € für die   2. Einheit in Bozen erst im Herbst bezahlen!

ÜBERWEISUNG KURSBEITRAG:

IBAN: IT30I0604511603000005008372 – Artmicagym asd

Überweisungsgrund: Name des Kindes - quota corso ginnastica San Genesio – Steuernummer des Elternteils

DOKUMENTE

        ·   Sportärztliches Attest (Sportärztl. Visite für eine Wettkampfteilnahme, Vormerkung unter 0471 100100, Vorlage im Anhang)

   Bitte per Email an: artmicagym.segreteria@gmail.com

   Falls keine Teilnahme an Wettkämpfen erwünscht ist, reicht das Sportzeugnis von der Kinderärztin aus.

         ·   Genehmigung für das eigenständige Verlassen des Gebäudes ohne Begleitperson (laut Anlage)

   Bitte per Email an: sustra11@gmail.com

Mittwochs, vom 16. September 2026 bis 16. Dezember 2026, 13 Einheiten

Der Energieausgleich beträgt Euro 184,00 (13 Einheiten + Mitgliedsbeitrag 2026/2027).

Der Prana Vinyasa Flow ist ein energetischer, kreativer, ganzheitlicher Ansatz, um den Fluss des Lebens im Yoga zu verkörpern. Dabei stabilisieren wir unser Gleichgewicht/Balance, kräftigen unser Körpersystem, dehnen Bänder, Sehnen, Faszien, mobilisieren Gelenke und aktivieren die Lebensenergie in uns. 

Um unterschiedliche Wirkungen auf Körper Geist und Seele zu erzielen, werden die ASANAS zu immer neuen, kreativen Sequenzen zusammengefügt und kombiniert, sodass sich jede Yogaeinheit für ALLE Levels eignet. In den Yogastunden werden immer wieder "KRAMAS" sogenannte Alternativen angeboten, sodass die ASANAS für ALLE machbar sind.

Ziel dieser YOGAEINHEITEN ist außerdem "den Moment zu fühlen und Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren". Der Atem führt jede Bewegung und wir kommen tief bei uns selbst an.

Yoga üben soll auch Spaß machen und in unseren Stunden darf auch mal gelacht werden.

Montags, vom 14. September 2025 bis 23. Dezember 2025, 12 Einheiten

Der Energieausgleich beträgt Euro 171,00 (12 Einheiten + Mitgliedsbeitrag 2026/2027).

Der Prana Vinyasa Flow ist ein energetischer, kreativer, ganzheitlicher Ansatz, um den Fluss des Lebens im Yoga zu verkörpern. Dabei stabilisieren wir unser Gleichgewicht/Balance, kräftigen unser Körpersystem, dehnen Bänder, Sehnen, Faszien, mobilisieren Gelenke und aktivieren die Lebensenergie in uns. 

Um unterschiedliche Wirkungen auf Körper Geist und Seele zu erzielen, werden die ASANAS zu immer neuen, kreativen Sequenzen zusammengefügt und kombiniert, sodass sich jede Yogaeinheit für ALLE Levels eignet. In den Yogastunden werden immer wieder "KRAMAS" sogenannte Alternativen angeboten, sodass die ASANAS für ALLE machbar sind.

Ziel dieser YOGAEINHEITEN ist außerdem "den Moment zu fühlen und Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren". Der Atem führt jede Bewegung und wir kommen tief bei uns selbst an.

Yoga üben soll auch Spaß machen und in unseren Stunden darf auch mal gelacht werden.

Freitags, vom 18. September 2026 bis 18. Dezember 2026, der 14.November entfällt.  12 Einheiten

Der Energieausgleich beträgt Euro 171,00 (12 Einheiten + Mitgliedsbeitrag 2026/2027).

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit dem eigenen Körper. Im Fokus steht das Yin, das LOSLASSEN, das Leben im “JETZT” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga. Es wirkt sich besonders auf das Bindegewebe und die Faszien aus.

Yin Yoga eignet sich sehr gut für Anfänger und leicht Fortgeschrittene, da du selbst individuell nach deinem Tempo die Intensität der Übungen bestimmst und dich Stück für Stück in den Asanas weiter vortastest. Durch das achtsame Hineingehen in die einzelnen Übungen lernst du deinen Körper und deine Grenzen gut kennen.

Diese Übungspraxis ist eine regenerierende, sanfte Yogastunde in der passive Haltungen und weiches Fließen kombiniert werden.

Das Ziel unserer Yogaeinheiten:  

Mehr Beweglichkeit. Mehr Stabilität. Weniger Verletzungen.

Yoga ist der perfekte Ausgleich zu deinem Training.  

Als Sportler und Kletterer belastest du immer wieder die gleichen Muskelgruppen. Das macht stark, aber auch unbeweglich und anfällig für Verletzungen.

In diesen Einheiten lösen wir gezielt Verspannungen in Schultern, Hüfte und Rücken.  

Wir dehnen verkürzte Muskeln, stärken die Körpermitte und verbessern Balance und Körpergefühl.

Das Ergebnis: Mehr Reichweite an der Wand, geschmeidigere Bewegungen und ein Körper, der Regeneration richtig nutzen kann.

Für alle, die lange fit, beweglich und verletzungsfrei bleiben wollen.  

Komm auf die Matte und dehn dich aus. :-)

12 EInheiten plus Mitgliedsbeitrag =171€

für alle Männer und für Frauen, die sich hier angesprochen fühlen

alle Infos bei mir und auf der webseite lomi-om.com

Anzahlung der Woche hier: 100€