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Badminton - Freizeitgruppe 2022

Offenes Badmintonspiel für Jung und Alt. Schläger sind vorhanden. Die Termine (immer Samstagnachmittag) werden laufend vereinbart. 

24.09.2022 27.05.2023 16:00 - 18:00 25.00 €

Badminton - Freizeitgruppe 2022

Offenes Badmintonspiel für Jung und Alt. Schläger sind vorhanden. Die Termine (immer Samstagnachmittag) werden laufend vereinbart. 



Badminton - Kinder- und Jugendgruppe

Kinder- und Jugendtraining Badminton mit Trainerin Erika Stich. Der Kurs findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Kindern statt!

22.09.2022 08.06.2023 14:30 - 15:30 120.00 €

Badminton - Kinder- und Jugendgruppe

Kinder- und Jugendtraining Badminton mit Trainerin Erika Stich. Der Kurs findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Kindern statt!



Brazilian Jiu Jitsu für Erwachsene

Turnhalle Jenesien mit Alessandro Federico und Mirko Granelli

Für Infos 347 4706829


03.10.2022 31.12.2022 19:00 - 20:30 210.00 €

Brazilian Jiu Jitsu für Erwachsene

Turnhalle Jenesien mit Alessandro Federico und Mirko Granelli

Für Infos 347 4706829




Brazilian Jiu Jitsu für Jugendliche 2022-23

Turnhalle Jenesien mit Alessandro Federico und Mirko Granelli

Für Infos 347 4706829


03.10.2022 30.05.2023 19:00 - 20:30 250.00 €

Brazilian Jiu Jitsu für Jugendliche 2022-23

Turnhalle Jenesien mit Alessandro Federico und Mirko Granelli

Für Infos 347 4706829




Brazilian Jiu Jitsu für Kinder (Selbstverteidigung)

 in der Turnhalle in Jenesien mit Alessandro Federico, und Mirko Granelli

Infos unter 347-4706829


03.10.2022 30.05.2023 18:00 - 19:00 250.00 €

Brazilian Jiu Jitsu für Kinder (Selbstverteidigung)

 in der Turnhalle in Jenesien mit Alessandro Federico, und Mirko Granelli

Infos unter 347-4706829




Jazzdance für junge und junggebliebene Erwachsene

Dieser Tanzkurs richtet sich an alle jungen und junggebliebenen tanzbegeisterten Erwachsenen. Nach einer Einwärmungphase, die der Dehnung und Stärkung unseres Körpers dient, arbeiten wir an der Tanztechnik (Schritte, Drehungen, Sprünge, Körperhaltung). Anschließend wird eine Choreografie eingeübt, die an das Niveau der Tanzgruppe ausgerichtet wird. 

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

29.09.2022 22.12.2022 19:00 - 20:30 70.00 €

Jazzdance für junge und junggebliebene Erwachsene

Dieser Tanzkurs richtet sich an alle jungen und junggebliebenen tanzbegeisterten Erwachsenen. Nach einer Einwärmungphase, die der Dehnung und Stärkung unseres Körpers dient, arbeiten wir an der Tanztechnik (Schritte, Drehungen, Sprünge, Körperhaltung). Anschließend wird eine Choreografie eingeübt, die an das Niveau der Tanzgruppe ausgerichtet wird. 

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen



Kreativer Kindertanz

Der Tanzkurs richtet sich an alle tanzfreudigen Kinder im letzten Kindergartenjahr und aus der ersten Klasse Grundschule. Mit verschiedenen Tanzspielen und kleinen Tänzen tauchen die Kinder in die Welt der großen Kunst ein. Die Kinder benötigen bequeme Kleidung, Antirutschsocken oder Gymnastikschläppchen und eine Trinkflasche.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Kinder

29.09.2022 22.12.2022 15:00 - 16:00 55.00 €

Kreativer Kindertanz

Der Tanzkurs richtet sich an alle tanzfreudigen Kinder im letzten Kindergartenjahr und aus der ersten Klasse Grundschule. Mit verschiedenen Tanzspielen und kleinen Tänzen tauchen die Kinder in die Welt der großen Kunst ein. Die Kinder benötigen bequeme Kleidung, Antirutschsocken oder Gymnastikschläppchen und eine Trinkflasche.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Kinder



Modern Dance Kids

Dieser Tanzkurs richtet sich an Kinder der zweiten und dritten Klasse Grundschule. Die Kinder erlernen einfache Schritte und Schrittkombination, einfache Sprünge und Drehungen. Es wird an einer einfachen Choreografie gearbeitet. Diese wird beim letzten Treffen den Eltern gezeigt. Die Kinder benötigen bequeme Trainingskleidung, Antirutschsocken / Gymnastikschläppchen und eine Trinkflasche.

Mindestanzahl: 6 Kinder

29.09.2022 22.12.2022 16:00 - 17:00 55.00 €

Modern Dance Kids

Dieser Tanzkurs richtet sich an Kinder der zweiten und dritten Klasse Grundschule. Die Kinder erlernen einfache Schritte und Schrittkombination, einfache Sprünge und Drehungen. Es wird an einer einfachen Choreografie gearbeitet. Diese wird beim letzten Treffen den Eltern gezeigt. Die Kinder benötigen bequeme Trainingskleidung, Antirutschsocken / Gymnastikschläppchen und eine Trinkflasche.

Mindestanzahl: 6 Kinder



Modern Dance Teens

Dieser Tanzkurs richtet sich an alle tanzbegeisterten Kinder ab der vierten Klasse Grundschule und an alle Jugendlichen der Mittelschule. Nach einer kurzen Einwärmungsphase werden Schritte, Schrittkombinationen, Sprünge und Drehungen eingeübt. Anschließend wird eine Choreografie zu einem aktuellen Popsong erarbeitet. Bitte bequeme Trainingsbekleidung anziehen, Turnschuhe sind empfohlen. Trinkflasche nicht vergessen.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

29.09.2022 22.12.2022 18:00 - 19:00 55.00 €

Modern Dance Teens

Dieser Tanzkurs richtet sich an alle tanzbegeisterten Kinder ab der vierten Klasse Grundschule und an alle Jugendlichen der Mittelschule. Nach einer kurzen Einwärmungsphase werden Schritte, Schrittkombinationen, Sprünge und Drehungen eingeübt. Anschließend wird eine Choreografie zu einem aktuellen Popsong erarbeitet. Bitte bequeme Trainingsbekleidung anziehen, Turnschuhe sind empfohlen. Trinkflasche nicht vergessen.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen



Pilates

mit Johanna in der Musikaula von Jenesien 


04.10.2022 20.12.2022 20:00 - 21:00 85.00 €

Pilates

mit Johanna in der Musikaula von Jenesien 




Yoga am Mittwoch für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Yoga macht Dich beweglich in Körper und Geist.

Du trainierst Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Konzentration. Alle Bereiche unseres Körpers werden integriert, gestärkt, gedehnt, stabilisiert, und entspannt. Unser sehr sensibles und Fasziengewebe freut sich auf die Asanas. Das Fasziengewebe besteht unter anderem aus Kollagenfasern, Wasser und verschiedenen Klebstoffen. Diese Kombination sorgt für Stabilität des gesamten Nervensystems, Elastizität und Gleitfähigkeit. 

JEDE und JEDER kann mit Yoga beginnen – ob jung oder junggeblieben, durchtrainiert oder eingerostet! Indem du deinen Körper von Neuem kennen- und fordern lernst wird dir bewusst, zu welchen wunderbaren Körperhaltungen du deinen physischen Körper bewegen kannst.


21.09.2022 21.12.2022 19:00 - 20:30 156.00 €

Yoga am Mittwoch für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Yoga macht Dich beweglich in Körper und Geist.

Du trainierst Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Konzentration. Alle Bereiche unseres Körpers werden integriert, gestärkt, gedehnt, stabilisiert, und entspannt. Unser sehr sensibles und Fasziengewebe freut sich auf die Asanas. Das Fasziengewebe besteht unter anderem aus Kollagenfasern, Wasser und verschiedenen Klebstoffen. Diese Kombination sorgt für Stabilität des gesamten Nervensystems, Elastizität und Gleitfähigkeit. 

JEDE und JEDER kann mit Yoga beginnen – ob jung oder junggeblieben, durchtrainiert oder eingerostet! Indem du deinen Körper von Neuem kennen- und fordern lernst wird dir bewusst, zu welchen wunderbaren Körperhaltungen du deinen physischen Körper bewegen kannst.




Yoga am Montag für Mittelstufe und Fortgeschrittene


Du trainierst Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Konzentration. Alle Bereiche unseres Körpers werden integriert, gestärkt, gedehnt, stabilisiert, und entspannt. Unser sehr sensibles Fasziengewebe freut sich auf die Asanas. Das Fasziengewebe besteht unter anderem aus Kollagenfasern, Wasser und verschiedenen Klebstoffen. Diese Kombination sorgt für Stabilität des gesamten Nervensystems, Elastizität und Gleitfähigkeit. 

JEDE und JEDER kann mit Yoga beginnen – ob jung oder junggeblieben, durchtrainiert oder eingerostet! Indem du deinen Körper von Neuem kennen- und fordern lernst wird dir bewusst, zu welchen wunderbaren Körperhaltungen du deinen physischen Körper bewegen kannst.


19.09.2022 19.12.2022 19:00 - 20:30 156.00 €

Yoga am Montag für Mittelstufe und Fortgeschrittene


Du trainierst Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Konzentration. Alle Bereiche unseres Körpers werden integriert, gestärkt, gedehnt, stabilisiert, und entspannt. Unser sehr sensibles Fasziengewebe freut sich auf die Asanas. Das Fasziengewebe besteht unter anderem aus Kollagenfasern, Wasser und verschiedenen Klebstoffen. Diese Kombination sorgt für Stabilität des gesamten Nervensystems, Elastizität und Gleitfähigkeit. 

JEDE und JEDER kann mit Yoga beginnen – ob jung oder junggeblieben, durchtrainiert oder eingerostet! Indem du deinen Körper von Neuem kennen- und fordern lernst wird dir bewusst, zu welchen wunderbaren Körperhaltungen du deinen physischen Körper bewegen kannst.




Yoga Grundlagen und Rückenschule


Yoga macht dich beweglich in Körper und Geist.

Ein sanfter Yogaflow führt uns an die verschiedenen Haltungen im Yoga heran. Dabei ist die Ausrichtung sehr wichtig, um den Rücken zu schonen und die Muskulatur aufzubauen. Dieser Kurs eignet sich für alle, die mit Yoga beginnen möchten, die schon Yoga praktizieren, aber sich in den Grundhaltungen noch genauer ausrichten möchten, und für alle, die Yoga ausüben, um Schmerzen zu lindern und heilen zu können. Es geht primär um Stabilität, Beweglichkeit und Gelenkigkeit.

23.09.2022 23.12.2022 18:00 - 19:00 156.00 €

Yoga Grundlagen und Rückenschule


Yoga macht dich beweglich in Körper und Geist.

Ein sanfter Yogaflow führt uns an die verschiedenen Haltungen im Yoga heran. Dabei ist die Ausrichtung sehr wichtig, um den Rücken zu schonen und die Muskulatur aufzubauen. Dieser Kurs eignet sich für alle, die mit Yoga beginnen möchten, die schon Yoga praktizieren, aber sich in den Grundhaltungen noch genauer ausrichten möchten, und für alle, die Yoga ausüben, um Schmerzen zu lindern und heilen zu können. Es geht primär um Stabilität, Beweglichkeit und Gelenkigkeit.



Yoga-und Wanderwochenende am Gardasee

Liebe/r Yoga- und Wanderfreund/in!

Schön, dass du dabei bist! Einige Infos: Im Energieausgleich von € 280 sind alle Yogastunden und Wanderführungen, die Übernachtungen mit ausgiebigem Frühstück (Brunch), am Freitag das Kuchenbüffet und das Abendessen, sowie der Restaurantbesuch inbegriffen.

Nicht inbegriffen ist die Anreise . Bitte nimm die Matte, Kuscheldecke, ev Kissen und natürlich deine Wandersachen mit Regenschutz und Mittagssnack, Wasserflasche mit.

Für Fahrgemeinschaften und Austausch der Fotos würde ich für diese Zeit eine Whatsappgruppe erstellen. Wer nicht einverstanden ist, möge sich bitte bei mir melden. Danke!

Bis bald, ich freu mich auf unser gemeinsames erholsames Wochenende! Namasté Sonja

Programm (Zeiten anpassungsfähig):

Freitag

Nachmittag/ Abend:  Ankunft in der Villetta, Kaffee und Kuchen

19.00 Yoga - lunarer Prana Vinyasa Flow

20.30 Abendessen in der Villetta

Samstag

7.30 Kaffee/Tee, Obst...

8.00 Yoga - solare Praxis zur Aktivierung unseres Energiesystems

9.15 Frühstück/ Brunch

10.30 Wanderung

17.30 Yogapraxis mit sanften Dehnungen

19.00 Abendessen im traditionellem Fisch-Restaurant Airone

Sonntag

7.30 kleiner Kaffee/Tee, Obst

8.00 Yoga - solare Praxis zur Aktivierung unseres Energiesystems

9.15 Frühstück

10.30 Wanderung und anschließende Heimfahrt

21.10.2022 23.10.2022 17:00 - 17:00 280.00 €

Yoga-und Wanderwochenende am Gardasee

Liebe/r Yoga- und Wanderfreund/in!

Schön, dass du dabei bist! Einige Infos: Im Energieausgleich von € 280 sind alle Yogastunden und Wanderführungen, die Übernachtungen mit ausgiebigem Frühstück (Brunch), am Freitag das Kuchenbüffet und das Abendessen, sowie der Restaurantbesuch inbegriffen.

Nicht inbegriffen ist die Anreise . Bitte nimm die Matte, Kuscheldecke, ev Kissen und natürlich deine Wandersachen mit Regenschutz und Mittagssnack, Wasserflasche mit.

Für Fahrgemeinschaften und Austausch der Fotos würde ich für diese Zeit eine Whatsappgruppe erstellen. Wer nicht einverstanden ist, möge sich bitte bei mir melden. Danke!

Bis bald, ich freu mich auf unser gemeinsames erholsames Wochenende! Namasté Sonja

Programm (Zeiten anpassungsfähig):

Freitag

Nachmittag/ Abend:  Ankunft in der Villetta, Kaffee und Kuchen

19.00 Yoga - lunarer Prana Vinyasa Flow

20.30 Abendessen in der Villetta

Samstag

7.30 Kaffee/Tee, Obst...

8.00 Yoga - solare Praxis zur Aktivierung unseres Energiesystems

9.15 Frühstück/ Brunch

10.30 Wanderung

17.30 Yogapraxis mit sanften Dehnungen

19.00 Abendessen im traditionellem Fisch-Restaurant Airone

Sonntag

7.30 kleiner Kaffee/Tee, Obst

8.00 Yoga - solare Praxis zur Aktivierung unseres Energiesystems

9.15 Frühstück

10.30 Wanderung und anschließende Heimfahrt




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