Offenes Badmintonspiel für Jung und Alt. Schläger sind vorhanden. Die Termine (immer Samstagnachmittag) werden laufend vereinbart. 

Kinder- und Jugendtraining Badminton mit Trainerin Erika Stich. Der Kurs findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Kindern statt!

Turnhalle Jenesien mit Alessandro Federico und Mirko Granelli

Für Infos 347 4706829

 in der Turnhalle in Jenesien mit Alessandro Federico, und Mirko Granelli

Infos unter 347-4706829

Yoga macht dich beweglich in Körper und Geist.

Ein sanfter Yogaflow führt uns an die verschiedenen Haltungen im Yoga heran. Dabei ist die Ausrichtung sehr wichtig, um den Rücken zu schonen und die Muskulatur aufzubauen. Dieser Kurs eignet sich für alle, die mit Yoga beginnen möchten, die schon Yoga praktizieren, aber sich in den Grundhaltungen noch genauer ausrichten möchten, und für alle, die Yoga ausüben, um Schmerzen zu lindern und heilen zu können. Es geht primär um Stabilität, Beweglichkeit und Gelenkigkeit.

Termine: 14.4./21.4./28.4./5.5./12.5./26.5./    (entfällt am 19.5.)

Gemeinsam feiern wir den Frühling! Wir lassen unsere Körper geschmeidig werden und stärken ihn mit kraftvollen Übungen. Achtsam achten wir auf unseren Atem und bewegen uns in seinem Rhythmus, sodass fließende Bewegungen entstehen können, mal sanft, mal kraftvoll. 

Termine: 3.4./17.4./8.5./15.5./22.5./5.6.

Dieser Tanzkurs richtet sich an alle jungen und junggebliebenen tanzbegeisterten Erwachsenen. Nach einer Einwärmungphase, die der Dehnung und Stärkung unseres Körpers dient, arbeiten wir an der Tanztechnik (Schritte, Drehungen, Sprünge, Körperhaltung). Anschließend wird eine Choreografie eingeübt, die an das Niveau der Tanzgruppe ausgerichtet wird. 

Kursort: Musikaula, Jenesien

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, bitte die Einzahlung erst nach dem ersten Treffen tätigen

Der Tanzkurs richtet sich an alle tanzfreudigen Kinder im letzten Kindergartenjahr und aus der ersten Klasse Grundschule. Mit verschiedenen Tanzspielen und kleinen Tänzen tauchen die Kinder in die Welt der großen Kunst ein. Die Kinder benötigen bequeme Kleidung, Antirutschsocken oder Gymnastikschläppchen und eine Trinkflasche.

Kursort: Musikaula Jenesien

Mindestteilnehmerzahl: 6 Kinder, bitte die Einzahlung erst nach dem ersten Treffen tätigen

Dieser Tanzkurs richtet sich an Kinder der zweiten und dritten Klasse Grundschule. Die Kinder erlernen einfache Schritte und Schrittkombination, einfache Sprünge und Drehungen. Es wird an einer einfachen Choreografie gearbeitet. Diese wird beim letzten Treffen den Eltern gezeigt. Die Kinder benötigen bequeme Trainingskleidung, Antirutschsocken / Gymnastikschläppchen und eine Trinkflasche.

Kursort: Musikaula Jenesien

Mindestanzahl: 6 Kinder, bitte die Einzahlung erst nach dem ersten Treffen tätigen

Dieser Tanzkurs richtet sich an alle tanzbegeisterten Kinder ab der vierten Klasse Grundschule und an alle Jugendlichen der Mittelschule. Nach einer kurzen Einwärmungsphase werden Schritte, Schrittkombinationen, Sprünge und Drehungen eingeübt. Anschließend wird eine Choreografie zu einem aktuellen Popsong erarbeitet. Bitte bequeme Trainingsbekleidung anziehen, Turnschuhe sind empfohlen. Trinkflasche nicht vergessen.

Kursort: Musikaula Jenesien

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, bitte die Einzahlung erst nach dem ersten Treffen tätigen

Pilates mit Johanna

Pilates mit Johanna

Unsere gemeinsame Yogapraxis bietet uns den Raum immer wieder in unsere BALANCE und unsere Kraft zu kommen. Gemeinsam kultivieren wir unser INNERES Feuer, um aus dieser Kraft heraus unsere alltäglichen Herausforderungen zu meistern. Durch unsere YOGAPRAXIS können wir unsern Köper achtsamer spüren lernen, stärken, kräftigen und vitalisieren. Yoga gibt uns die notwendige Flexibilität immer wieder „Kurs“ zu ändern, wenn es an der Zeit ist „aufzubrechen“ und LOSZULASSEN und schenkt uns die Klarheit das Wesentliche zu erkennen. 

Unsere gemeinsame Yogapraxis bietet uns den Raum immer wieder in unsere BALANCE und unsere Kraft zu kommen. Gemeinsam kultivieren wir unser INNERES Feuer, um aus dieser Kraft heraus unsere alltäglichen Herausforderungen zu meistern. Durch unsere YOGAPRAXIS können wir unsern Köper achtsamer spüren lernen, stärken, kräftigen und vitalisieren. Yoga gibt uns die notwendige Flexibilität immer wieder „Kurs“ zu ändern, wenn es an der Zeit ist „aufzubrechen“ und LOSZULASSEN und schenkt uns die Klarheit das Wesentliche zu erkennen. 

Yoga macht dich beweglich in Körper und Geist.

Ein sanfter Yogaflow führt uns an die verschiedenen Haltungen im Yoga heran. Dabei ist die Ausrichtung sehr wichtig, um den Rücken zu schonen und die Muskulatur aufzubauen. Dieser Kurs eignet sich für alle, die mit Yoga beginnen möchten, die schon Yoga praktizieren, aber sich in den Grundhaltungen noch genauer ausrichten möchten, und für alle, die Yoga ausüben, um Schmerzen zu lindern und heilen zu können. Es geht primär um Stabilität, Beweglichkeit und Gelenkigkeit.

Sieben Tage Yoga und Frühling in der Toskana genießen!

Neben vitalisierenden Yogaeinheiten steht dir viel Genusszeit zur Verfügung: Du kannst dich zu den Workshops melden, Ausflüge in die wunderbare Umgebung machen oder einfach entspannt in der Sonne liegen, ein gutes Buch lesen und in den Pool springen... Lass es dir gut gehen!

Nähere Infos auf der Homepage, oder direkt bei Sonja +39 3357920647 oder Adelheid +39 3493436542

Sichere dir deinen Platz mit einer Anzahlung von € 255,00 (Anmeldeschluss 28.02.2023) 

und zahle bitte den Restbetrag von 595,00 € bis 30.04.2023 ein. Schön, dass du dabei bist! Wir freuen uns!